三餐要法则，特殊是不克不及暴饮暴食；外出玩耍能够带些小食物，不要始终饿着。倡议天天荤素公道搭配，尽可能保障天天摄入足量蔬菜跟生果。零食要适量，糖果、巧克力等高热量零食少吃。喝酒要控制，假如服用了抗生素等药物，必定不要喝酒。食品要卫生，做饭保障生熟离开；订购的大年夜饭，收货时要细心检讨；剩菜剩饭实时冷藏或冷冻保留，再次食用时必定要彻底加热。